マタニティエクササイズ

レアレア三鷹マタニティスイミング口コミ 平泳ぎができるようになった!

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体重を1キロでも増やせないぎりぎり妊婦です。

妊娠中のダイエット、
安産エクササイズ

のためにマタニティスイミングに通っています。

 

中央線三鷹駅から歩いて20分くらいのところにあるレアレア三鷹に通っています。

ここは回数券制なので体調が不安定になりがちな妊婦でも気軽にマタニティスイミングに通えます。

 

私は超かなづちで全然泳げない状態でマタニティスイミングに通いだしたんですが、

マタニティスイミング7回目でなんと、平泳ぎ25メートル泳げるようになりました~!

通いだした当初は平泳ぎの足ができなくって、

ビート板を使って練習しても全然進まなかったのにー

 

わーいヾ(≧▽≦)ノ

 

大人になってから泳げるようになるなんて!

 

助産師でもあるマタニティスイミングの浅井先生の丁寧な指導のおかげです!

 

そして、私が全然泳げない状態でも、レッスンにいる状態を受け入れてくれるほかのプレママさんたちにも感謝(*^-^*)

 

通常レッスンは2レーンあって、1レーンがガシガシ泳げる妊婦さん、もう一レーンがサークル的な緩く泳ぐコース。

 

私はいつもこのサークルコースです。

 

マタニティスイミングは気持ちよくって、

毎回楽しくって、

 

レアレア三鷹は天然温泉があるので

スイミングの後ゆっくりあったまれるのも素敵(^^♪

お風呂の中でほかのママさんたちと妊娠中の病気や体調の気がかりや出産準備品などの情報交換もできて、とっても勉強になっています。

 

毎回マタニティスイミングが終わると500g体重が減っているのがうれしい!

ダイエット効果もばっちり。

レッスン後はトイレにも何回もいくから、利尿効果もあって、手足のむくみも解消できる

すごい~~~

いいことばっかり

 

また来週もがんばるぞー(^^)/

 

・助産師の浅井先生はAMOMAという妊婦専用ハーブティーも開発しています。

おいしくってあったまるし、

ノンカフェインのお茶は

外出時KIOSKで売ってなかったりするので、350mlの小さなThermosに入れて持ち歩いています。







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